健康资讯

您的位置:首页 > 健康资讯

女人减肥为什么总是比男人难? 我们为什么等不来宝宝

作者:澳门足球博彩   浏览:   发布时间:17/04/20

  男性脂肪消耗更有优势

  这其中最大的问题就是男女新陈代谢不一样,男性在新陈代谢上比女性更快,消耗脂肪更多。这是因为男性拥有更多肌肉,1公斤肌肉每天会消耗大约15卡路里的热量,而1公斤脂肪只消耗4卡路里。而女性身上平均肌肉只有21千克,远远低于男性,而脂肪比例更高,所以基础代谢率也相对较低。

    “结婚3年多,我一直未能怀孕。我和老公到很多医院检查,结果是身体很健康。我们想孩子都快想疯了。这次到重庆来,我们总算如愿以偿了。”近日,在爱德华医院成功进行了人工受精手术的陈丹(化名)一脸幸福地对记者说。

    夫妻困惑:身体健康多年不孕

  另外女性常常会因为情绪性大量饮食,明明不饿却还是会忍不住吃零食,女性更喜欢通过食物来获得满足感,而这种不良情绪会使新陈代谢降低。所以这就是我们常常看到的男人可以毫无顾忌地大口吃肉,他们很少会为大量摄入蛋白质而担心。因此,对有减肥打算的女性来说,最好的办法还是通过力量训练来增长肌肉。

  男女在行动力上有差异

  在男性与女性付出相同努力的情况下,男性的减肥成果会更容易表现出来,因为男性的肌肉锻炼效果好,线条变化更明显,因此减肥信心也会大增,所以行动力上也更能持续地坚持。

  但是女性在减肥问题上虽然一直念着紧箍咒,但是实际行动上却是拖延症患者。心情、运动场地、天气,甚至衣服都有可能成为停下来的原因。说到底,女生的减肥离不开控制饭量、养成运动习惯和改变生活习惯这三项,这些都需要长期坚持,短期没有见效也不能轻易放弃。

  女性在减肥期间做到以下几个小方法,可以帮助你度过减肥初期的不适。首先是要做到按时睡好觉,睡眠时的新陈代谢相当于白天大部分新陈代谢的总和,睡眠不足容易感到饥饿,间接造成脂肪代谢异常。运动习惯需要经过持续半年以上的培养,如果一开始难以坚持,就把每天的锻炼计划分解,增加锻炼次数,这样可以保证锻炼的延续性。远离暴饮暴食,如果某天比平时多摄入了75%的食物,可能就要通过多跑步45分钟才能消耗掉热量。

  女性荷尔蒙也影响减肥?

  女性荷尔蒙在每月例假和排卵期都会发生一些变化,虽然荷尔蒙在体内的变量很少,但是影响却是非常大。

    陈丹是江西上饶人,三年前和丈夫结婚。想过二人世界的夫妻俩,不愿意太早要孩子,所以一直采取避孕措施。看到陈丹一直不怀孕,两家的老人都着急了,催促小两口赶紧要孩子。耐不住老人的催促,夫妻俩准备要个宝宝。

    然而,天不遂人愿,不管夫妻俩如何努力,陈丹就是不能怀孕。“该不会是我们哪个有问题吧?”小两口一合计,瞒着家人到所在城市的多家医院检查,诊断结果均显示:他们的身体很健康,没有影响生育的疾病。

    夫妻俩百思不得其解。为了得到更好的检查结果,他们专门前往北京求诊,但诊断结果和之前并无变化。陈丹夫妇俩愁闷无比。他们偶然听到在重庆打工的朋友说,重庆爱德华医院在治疗不孕不育疾病上拥有非常专业的技术,很多的不孕不育患者在这里成功治疗后喜得孩子。朋友传来的消息,让夫妻俩心里升起了一线希望。

    不孕真相:妻子产生抗体杀死精子

    爱德华医院接诊陈丹夫妇的是不孕不育科的夏利医生。在看过夫妇俩前期的检查结果后,夏利医生也很费解,一对身体健康的夫妻怎么会不孕呢?经过仔细询问,得知怀孕前,年轻的夫妇俩的房事比较猛,导致了陈丹的阴道壁出现过损伤,诊疗经验丰富的夏利医生有了一丝头绪。再次对夫妇俩进行检查后,夏利医生得出了结论:阻碍他们要宝贝的是免疫性不孕,即陈丹体内对丈夫的精子产生了抗体,这些抗体直接杀死了精子或抑制精子和卵子结合。

    经过夏利医生的解释,夫妇俩在明白个中原因后非常紧张:“那我们该怎么办?”

    最快解决办法:人工受精成功怀孕

    夏利医生告诉陈丹夫妇,让他们不要紧张,免疫性不孕不等于不能怀孕,有两种办法可以解决,一是通过药物进行脱敏治疗,另外一种则是人工受精。如果他们想快点要孩子,可以考虑人工受精。急切想要孩子的陈丹夫妇俩,在慎重考虑后,接受了夏利医生的建议,决定进行人工受精。

  简单来说例假前和排卵期,女性心情比较容易低落,心情一差就会容易烦躁,然后食欲增加,人也变得倦怠,在这样的情况下,减肥的持续力就会降低,周期性的反复也会令减肥效果差强人意。

  减肥的女性可以根据生理期来进行规划和调整运动量。生理期前可以进行一些较为轻松的运动,比如慢走、跳绳之类的。生理期后可以加大运动量,通过较高强度的运动来增加人体新陈代谢,从慢跑开始。

    随后,在夏利医生主持下,陈丹夫妇进行了人工受精手术。日前,复查结果显示,受精卵已在陈丹子宫里成功着床,这预示其怀孕成功。获悉检查结果后,陈丹夫妇俩喜极而泣。

    夏利医生告诉记者,夫妻生活过度和混乱的女性更容易发生各种炎症,在血清和子宫颈粘液中也会产生抗体,阻碍精子穿过子宫颈,从而导致不孕。陈丹的不孕就属于此例。(通讯员 声扬)